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「トマトジュースダイエット2ヶ月目」のカテゴリを含む記事

2ヶ月目終了。トマトジュースダイエット記録62日目

トマトジュースダイエット記録62日目今日の筋トレ休み。62日目の記録体重は63,7キロ体脂肪率は16,1%BMIは20,8内臓脂肪レベルは4,5 今日は事情があり朝ごはんが食べれなかったので昼に朝食の分も食べました。いつも測るときは、食後2時間から3時間後にしているんですが今回は時間がなかったので、いつもより早い時間に測りました。ということもあって、体脂肪率がいつもより高くなってます(汗)2ヶ月目の効果は、...

2ヶ月目に突入。トマトジュースダイエット記録32日目

トマトジュースダイエット記録32日目今日の筋トレ順手チンニング(懸垂)加重 3セット。逆手チンニング(懸垂)加重 3セット。順手ワイドスタンス・チンニング(懸垂)自重 3セット。順手ノーマルスタンス・チンニング(懸垂)自重 3セット。逆手チンニング(懸垂)自重 3セット。アイソメトリックを1分くらい。32日目の記録体重は64,2キロ体脂肪率は14,6%BMIは21,0内臓脂肪レベルは4 2ヶ月目に突入。...

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