筋トレ初心者が初心者目線で解説するBLOG

筋トレブログへようこそ!基本的に自重 、器具は最低で運動したことがない 、運動神経がない、やり方がわからない人でも 出来るように解説する 筋トレBLOGです

「2013年09月」日時の記事

2ヶ月半目終了。最終日。トマトジュースダイエット記録86日目

トマトジュースダイエット記録86日目今日の筋トレ。   新しく買った器具を使って3セット。腹筋ローラーを使ってコロコロ3セット。最後にアイソメトリックを2分インターバルは1分です。86日目の記録。体重は63,5キロ体脂肪率は14.0%BMIは20,7内臓脂肪レベルは3,5 効果はあるのか?トマトジュースダイエット始めますトマトジュースダイエット記録1日目1ヶ月目終了。トマトジュースダイエット記録31日目...

新しくなったウイダーのマッスルフィットプロテインココア味のレビュー

以前レビューを書いたマッスルフィットプロテインのパッケージが新しくなったので買ってみました。それでは新しくなった、ウイダー マッスルフィットプロテイン ココア味 をレビューします。パッケージ表パッケージ裏裏に付属スプーンがついています。(セロハンテープで)ここは前と同じです。袋の中身~実際にシェイクしてみる~シェイカーに水を入れた所(メモリは200)プロテインすりきり3杯を入れた所シェイクしたところ...

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