筋トレ初心者が初心者目線で解説するBLOG

筋トレブログへようこそ!基本的に自重 、器具は最低で運動したことがない 、運動神経がない、やり方がわからない人でも 出来るように解説する 筋トレBLOGです

「2017年02月」日時の記事

【タンパク質17g】バルクスポーツ ビッグホエイ(イチゴミルク味)の感想

バルクスポーツ ビッグホエイ 1kg (イチゴミルク味)を買ったのでレビュー。この前買ったウイダー リカバリープロテインが無くなったので購入しました。サイズは1kgにしました。以前、同じメーカーから買った事があるので、味違いですね。早速画像から載せていきます。デザインは同じですが、シールが張ってあるので間違えないですね。後ろからも撮りました。スプーンは外側に付いています。拡大画像。色は黒色で深さがあります...

【ヘッドハーネスの使い方】前にブラさげて首の後ろの筋肉を鍛える

解説ヘッドハーネスを使ったトレーニングです。首の後ろを器具とウェイトを使うことで鍛えることが出来ます※ヘッドハーネスを使って首の前を鍛える方法も解説しました  座った状態のものを解説します。自重で物足りなくなった方におすすめです。負荷が高くなるので、必ず自重のネック・フレクション、サイド・ネックフレクションやバック・ネックエクステンションが簡単になってから始めましょう。以前、ヘッドハーネスをレビュ...

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