筋トレ初心者が初心者目線で解説するBLOG

「2017年03月」日時の記事

【6分でバンプアップ】上半身を鍛えるシェイクウェイトのやり方

 解説シェイクウェイトを使ったトレーニングです。 1回のエクササイズが終わると使った筋肉がバンプアップしますバネが付いた2キロくらいのダンベルを使うことで、上半身を鍛えることが出来ます。たったの6分で一回のトレーニングが終わります。前腕、二頭筋、三頭筋、大胸筋上部が太くなりました、特に前腕と二頭筋がかなり太くなり、効果を感じた1、胸の前で構えて振ることで腕の筋肉と胸の筋肉上部、肩の筋肉に効きます(60...

【DNSプロテインホエイ100 】甘くて美味しい抹茶味の感想

DNSプロテインホエイ100 抹茶 350gを買ったのでレビュー抹茶は珍しいですね。興味があったので購入。味はわからないので一番小さいサイズを選択。それでは画像から載せていきます。袋を開けたところスプーンを取り出したところ。色は赤シェイカーの目盛りは200mlスプーン摺り切り1杯~水でシェイクしてみる~シェイク後上から撮るそして横からもスプーンが大きくて深いので入れやすいです。DNSのプロテインはフレーバーが...

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