筋トレ初心者が初心者目線で解説するBLOG

「2017年05月」日時の記事

アルプロン -ALPRON- WPCホエイプロテイン ココア味の感想

アルプロン -ALPRON- WPCホエイプロテイン ココア 1kg 【約50食分】を買ったのでレビュー。甘そうなフレーバーを試しに購入。以前はアルプロンのベリーベリー味を買いました。 早速感想を書いていきます。まずは画像から。フレーバー表記袋を開けたところスプーン摺り切り1杯~水でシェイクしてみる~水でシェイク後横から~牛乳でシェイクしてみる~牛乳でシェイク後横からスプーンは中に埋まっていました。袋を開けるとココアの...

【家で外で初期投資0円】机や鉄棒を使って斜め懸垂をやる方法

器具を持っていないと斜め懸垂できない?以前、器具を使った斜め懸垂を解説しました。 しかしチンニングスタンドを持っていない人も多いと思ったので記事を書きたいと思います。ちなみに高めの鉄棒であれば普通の懸垂も出来るので、公園などにある場合はそのまま移行することも出来ますね。筋力に自信が出てきたらチャレンジ。家や外で器具を使わないで斜め懸垂をするには自宅であれば長めの机など掴むものがあればできます。外だ...

Top