トマトジュースダイエット記録１９日目
今日の筋トレ
順手チンニング 加重 ３セット。
順手チンニング 自重 ３セット。
逆手チンニング 加重 ３セット。
逆手チンニング 自重 ３セット。
リバース・プッシュアップ ３セット。
最後にアイソメトリックを１分ほど。
１９日目の記録
体重は65,8キロ
体脂肪は１５，５％
BMIは２１，５
内臓脂肪レベルは５
昨日更新が出来なかったので、今日まとめて更新しました。
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