トマトジュースダイエット記録６２日目
今日の筋トレ
休み。
６２日目の記録
体重は63,7キロ
体脂肪率は16,1％
BMIは２０，８
内臓脂肪レベルは４，５
今日は事情があり朝ごはんが食べれなかったので
昼に朝食の分も食べました。
いつも測るときは、食後２時間から３時間後にしているんですが
今回は時間がなかったので、いつもより早い時間に測りました。
ということもあって、体脂肪率がいつもより高くなってます（汗）
２ヶ月目の効果は、次の記録で書こうと思っています
明日はチンニングとディップスを予定しています。
