トマトジュースダイエット記録62日目
今日の筋トレ
休み。
62日目の記録
体重は63,7キロ
体脂肪率は16,1%
BMIは20,8
内臓脂肪レベルは4,5
今日は事情があり朝ごはんが食べれなかったので
昼に朝食の分も食べました。
いつも測るときは、食後2時間から3時間後にしているんですが
今回は時間がなかったので、いつもより早い時間に測りました。
ということもあって、体脂肪率がいつもより高くなってます(汗)
2ヶ月目の効果は、次の記録で書こうと思っています
明日はチンニングとディップスを予定しています。