いなばとりささみフレーク 80g×4個を買ったのでレビューします。
プロテインを切らした時などに役に立つタンパク源を紹介
ちなみにいなばライトツナはレビューしました。
まず全体画像から
４個入りの物を選びました。
とりささみを上から撮ったところ
缶詰の裏プルタブ部分。開けやすかったです。
そして開けたところ。見えやすいように少し寄せています。
食べてみた感想は、すごくヘルシーですね。オイル無添加で低脂肪で
野菜スープ漬けなので、すごくあっさりしています。言い方を変えると
物足りない感はありますが、筋トレ後にはちょうどいいですね。
炭水化物も脂質も、すごく少ないので、これはいいです！
フレークの形状に関しては、思っていたよりも細かいです。
一応、栄養成分など↓
【栄養成分表（1缶：80ｇ当り）】
・エネルギー：46kcal
・たんぱく質：10.9ｇ
・脂質：0.2ｇ
・炭水化物：0.1ｇ
・ナトリウム：430ｍｇ
たんぱく質はそんなに多くないですが、少なくもないので
いいのではないのかと思います。
調理しても使えるので、飽きなく使えそうです。
その他に非常食としても使えます。
