いなば ライトツナ 食塩無添加オイル無添加 80g×4個を買ったのでレビューします。
４つ入りのものを選びました。
まず全体から
ライトツナを上から撮ったところ
ツナの裏プルタブ部分を撮ったところ。開けるとき少し固かった。
ツナ缶を開けたところ。見えやすいように、右側を少し寄せてます
この缶詰は、低脂肪、食塩無添加、オイル無添加、化学調味料無添加、
添加物を使ってないです。シーチキンはキハダマグロでスープ漬けなので、
かなりあっさりしてます。半分そのまま食べて、残りはシチューに入れて
食べたのですが、すごく合います。料理にも使えますね。塩分が少ないので、
血圧が高めの方にもいいと思います。ツナ缶は炭水化物と脂質が少ない
ので、ダイエット中の時にも役に立ちますね。このシーチキンはミネラル
ウォーターを使用しているみたいです。フレークの形状は塊が多く少し固いです。
栄養成分など↓
1缶あたり（液汁を含む）
たんぱく質13.2g、
脂質0.2ｇ、
炭水化物0.1ｇ、
ナトリウム70mg（食塩相当量0.2g）
前に紹介したとりササミ缶よりたんぱく質は多めです。ツナ缶によっては
たんぱく質が１５グラムの物もあるので、トレ後にもいいですね。
ただ、魚には水銀も含まれているので取り過ぎは良くないです。
