筋トレ初心者が初心者目線で解説するBLOG

主に自重ですがダンベルでの筋トレも解説しています。運動しない、運動神経がない人まで対象です。その他は懸垂ができる方法、有酸素運動やダイエットについて、プロテインやサプリ、器具などのレビューもする筋トレブログ