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よく聞くけど王道ダイエットって何？王道ダイエットとは昔からあるダイエットで運動して食事制限をすることで痩せる方法です。体重が減る仕組みはすごく単純で、摂取カロリーより消費カロリーの方が高くなると体重が減ります。しかし運動しないで食事制限だけ