リストローラー 前腕 トレーニング器具 NL12-50を買ったのでレビュー。
前腕を鍛える筋トレ器具で有名なので、今回順を追って書いていきます。
いろいろな筋トレグッズはありますが、腕が細い人だと即効性があります。
プレートは別売りなので別に買う必要あり。持っていれば買う必要はなし。
※リストローラーの使い方記事も書きました。
まずは画像から
サイズの比較に２ℓのペットボトルで。
箱を開けたところ。ビニールに入っていました。
箱から取り出したところ。パーツはこれで全部です。
２，５ｋｇのプレートは
IROTEC(アイロテック) アイアンプレート 2.5KG / ダンベル バーベル兼用プレート
を買いました。サイズは合っていたので迷っている方は参考までに。
金具を連結したところ。
プレートに通したところ。後は銀色のプレート？で蓋をして、
後はネジを締めるだけ。
プレートの裏側はこんな感じ。これで支えています。
２，５キロのプレートで試してみました。商品説明では２．５キロから５キロまで
ほかのメーカーでも５キロ以上は推薦されていないので、この重さで試しました。
結論から言うとかなり効きます！前腕だけ鍛えることはあまりないからというのも
ありますが、前腕で効かせる種目が少ないからというのもあるかも・・・ダンベルで
あればハンマーカールとか、スピネーション、いずれも軽い重さではここまで
バンプアップはしにくい。リストボールなら短時間でも効かせやすいのですが、
管理人が使っているのは多少音がするので（音がしないタイプもあります）
最近はあまり使っていないですね。話を戻します。やり方は難しくはないです。
単純に巻き上げて戻すだけ！客観的に見たらきつくなさそうと感じるかもしれ
ません。しかし、実際にやってみると意外とというか、かなりきつい。２キロで
あっても、たった５分の短時間で充分なトレーニング効果があります。腕が細い
方であれば翌日には筋肉痛に、１０代であればその日のうちに筋肉痛になる
かと思います。なによりバンプアップした状態の腕を見ればびっくりすると思い
ます。なかなか太くならないと悩んでいた方であれば、こんなに簡単に太くなる
とは思わないので。デメリットは３セットから５セットあたりからネジが緩くなって
きたので、インターバルの間に締まっているかチェックした方がいいことと、
しばらく使っていると上の部分の金具が壊れることがあるみたいなのでカラビナ
を用意した方がいいことくらいでしょうか。消耗品だと思いますが、コストパフォーマ
ンスは高いので、プレートは用意する必要はありますが、試してみる価値はありますね。
最後に、今まで使ったグッズでは一番効果がありました。
